Eltern-Coaching
Gewinne Klarheit und Gelassenheit
Begleitung für ein gelassenes und liebevolles Familienleben
Elternsein ist eine der bedeutendsten Aufgaben im Leben – und gleichzeitig eine der herausforderndsten. Zwischen Alltag, Erwartungen und der individuellen Entwicklung jedes Kindes geraten Mütter und Väter an ihre Grenzen. Genau hier setzt mein Eltern-Coaching an.
Ich unterstütze dich dabei, wieder mehr Klarheit, Leichtigkeit und Verbundenheit in deinen Familienalltag zu bringen. In meinen Coachings betrachten wir gemeinsam eure aktuelle Situation, eure Wünsche und eure Herausforderungen. Mit einem wertschätzenden Blick und praxisnahen Impulsen helfe ich euch, neue Perspektiven zu gewinnen und Lösungen zu entwickeln, die wirklich zu euch und eurer Familie passen.
Was ich anbiete
• Individuelles Eltern-Coaching
Ob Schlafen, Autonomiephase, Geschwisterstreit, Grenzen setzen oder Selbstfürsorge – wir besprechen eure Themen in einem vertraulichen Rahmen und finden Wege, die euch im Alltag entlasten.
• Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung
Du lernst, dein Kind besser zu verstehen, feinfühlig zu begleiten und gleichzeitig klar und sicher zu führen.
• Praktische Werkzeuge für den Alltag
Wir finden konkrete Strategien, die sofort umsetzbar sind und eine Veränderung bringen.
• Raum für deine Gefühle und Bedürfnisse
Elternsein ist oft extrem anstrengend – und du musst nicht alles allein schaffen. Bei mir findest du Verständnis, Orientierung und Unterstützung. Ich bin da um dir den Rücken zu stärken. Hier darfst du einfach du sein.
Mein Ansatz
Mein Coaching basiert auf bindungs- und bedürfnisorientierten Ansätzen sowie modernen Erkenntnissen aus Entwicklungspsychologie und Familienberatung.
Durch meine Elternkunst-Coach-Ausbildung verfüge ich über fundiertes Wissen, und als Mama von zwei Kindern (2018 & 2020) auch viel Erfahrung. In meinem Coaching steht ihr im Mittelpunkt: eure individuelle Familiensituation, eure Stärken und eure Ziele.
Die Transformation zum Mutter/Vater Sein ist eine der grössten Veränderung, die wir in unserem Erwachsenenleben machen. Wenn so eine tiefgreifende Veränderung mit der Erwartung verbunden ist, dass es natürlich, leicht und schön sein sollte, können Frust, Enttäuschung und Versagensgefühle entstehen.
Es bringt die intensivste Liebe und Freude mit sich – und gleichzeitig ist sie ein 24/7-Job ohne Einarbeitungszeit oder Ausbildung. Ein Baby/Kind braucht sehr viel Zuwendung und Aufmerksamkeit. Gerade in Momenten, in denen man erschöpft ist, fällt man leicht in Raktionsmuster die man eigentlich vermeiden wollte.
Lasss dich in dieser anspruchsvollen Zeit unterstützen um zu der Mama/ dem Papa zu werden die / der du sein möchtest.
Wenn Kinder grösser werden, gibt es Zeiten in denen alles läut, und plötzlich kommt der nächste Entwicklungsschritt und man fühlt sich wieder ratlos und gestresst. Je nach Charakter deines Kindes und äusseren Umständen, kann es sich machmal einfach nach zu viel anfühlen.
Gelingt es dir in solchen Phasen wieder Wege zu finden, die für alle gut funktionieren?
Wenn das Gefühl aufkommt festzustecken und der Alltag von mehr Streit als Freude geprägt ist, lohnt es sich nicht allein damit zu bleiben um unungünstige Muster zu verändern. Das habe ich selbst so erfahren und bin sehr dankbar für das Coaching das ich in dieser Zeit erhalten habe.
Kinder lernen von uns Eltern, wie Beziehungen funktionieren. Gerade deshalb kann es so wertvoll sein, sich in dieser Prägenden Zeit unterstützen zu lassen.
Oft kann schon eine einzelne Sitzung viel bewirken, denn ein Bick von aussen bringt einem auf neue Ideen.
Selbstfürsorge ist nicht egoistisch. Im Gegenteil. Finde heraus, wie du dich gut regenerieren kannst und nimm dir die Zeit dafür. Wenn dein eigenes Nervensystem disreguliert ist, überträgt sich das – wie du vielleicht schon festgestellt hast – auf dein Kind und allenfalls auf andere Menschen um dich herum. Ich unterstütze dich beim Herausfinden, was dir wirklich gut tut und wie du dir im Alltag rechtzeitig Pausen einbauen kannst.
Sobald du weisst, was du brauchst und dir das mit meiner Rückendeckung auch nimmst, wird dein Alltag einfacher.
Die Grundbedürfnisse deines Kindes zu erkennen ist essentiell für einen friedlichen Alltag. Wichtig ist es, zwischen echten Bedürfnissen und Ersatzbedürfnissen zu unterscheiden. Wenn du Ersatzbedürfnisse wie zum Beipiel den Wunsch nach Süssem erfüllst oder deinem Kind Entscheidungen überlässt, die eigentlich in deine Verantwortung gehören, tust du euch beiden keinen Gefallen. Aber das Nein sagen ist halt manchmal gar nicht so leicht!
Ich helfe dir herauszufinden, wann und wie sich welches Bedürfnis bei deinem Kind zeigt und wie du es erfüllen kannst. Kinder wollen grundsätzlich kooperieren, nur haben sie oft ungeeignete Methoden ihre Bedürfnisse zu zeigen. Hier helfe ich gerne mit der Übersetzungsarbeit damit ihr weniger Konflikte im Alltag habt.
Praxisraum
Hier ist ein Raum, in dem du einfach DU sein kannst und Klarheit gewinnst, was du und dein Kind wirklich brauchen. Hier kannst du verschiedene Perspektiven einnehmen, um eine für euch passende Lösung zu finden. Ganz nach dem Motto: Liegt dir ein Stein im Weg, stell dich drauf und gewinne den Überblick. Ich führe und begleite dich dabei.
